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卵を使わない衣で!豚こま肉で絶品カツ煮

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4人前で、
①とんかつを作る。
まず、豚小間肉(400g)・塩(小さじ1/4)・片栗粉(大さじ2)をもみこんで、4つに分け、長さ12cm×厚さ1cmになるようにギュッと固め、全体に水を手でつけて、パン粉をたっぷりつけ、さらにもう1度、手にパン粉がつかないように手で水を全体につけて、パン粉をしっかりとつけて、パン粉の2度づけをする。26cmのフッ素加工(テフロン加工)のフライパンに4つ並べて、サラダ油(大さじ4)を回しかけて、強火で熱し、パチパチと音がして、しっかり熱したら、弱めの中火して3~4分揚げ焼きし、焼き色がついてパン粉が固まったら、ひっくり返して、3~4分揚げ焼きし、キッチンペーパーに取り出して、4等分に切る。
大事なのは、焼き色がついてパン粉が固まるまで触らないことが大事です。何度も触ると温度が下がっていつまでも揚がらないし、パン粉もはがれちゃいます!!

②卵でとじる。
フライパンの汚れをふき取ったら、玉ねぎ(1個)・水(300㏄)・3倍濃縮の麺つゆ(大さじ9)・砂糖(大さじ1.5)・醤油(大さじ1)を入れて、煮立ったら、蓋をして中火にして3分煮て、とんかつを全部戻し入れ、軽く溶いた卵(4個)を入れて、少しかき混ぜて、蓋をして中火のまま40~50秒煮て、皿にスライドさせたらできあがり。カツ煮なので、汁は少し多くなっています。

このレシピに合う献立は
ブログ「藤原家の毎日家ごはん。」で紹介してます~。
http://ameblo.jp/mamagohann/entry-12012529536.html


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Amebaブログ「藤原家の毎日家ごはん。」で毎日ブログを書いています。 http://ameblo.jp/mamagohann/ 動画で楽しく料理をご紹介できたらと思い、YouTubeを始めました! 最新本「みきママのフライパンでできるめちゃうま!レシピ」はこちらから http://books.rakuten.co.jp/rb/13171720/ みきママ レシピ本一覧はこちらから http://link.ameba.jp/269414/ ※電子書籍でも購入できます。 みきママオフィシャルサイトはこちらから http://link.ameba.jp/269416/
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